Det är helt otroligt vad dagarna och tiden rusar iväg, som de flesta säger som själv bestämmer sina tider och dagar. Underbart , fantastiskt och helt lite panikartat. Inte för att jag har någon julångest med allt vad det innebär, jag har dragit ner på ambitionerna och njuter av att finfixa hemma, baka gula bullar med smarrigt innehåll , psssst! blanda mandelmassa med smör, vaniljsocker och lite strösocker och bred ut på saffransdegen och gör snygga bullar. Kanon gott.
Men det krävs en vända på Itrim eller stavgång för att må gott efter eller före bullen, men det är smällar man får ta.
Och du testa kokoskakor med saffran och apelsin, WOW, en vända till.

Stornjuter av snön, solen ,kallgraderna och en skön uppfriskande promenad runt Trekanten med omnejd, Rosor på kinderna, frisk luft till lungorna och syre till knoppen. Härligt.
Efter lite skrivbordsjobb  så får jag tepaus och besök av en god bekant, småprat och livsnjut.
Även den mörka vinterkvällen är rätt fin faktiskt, kolsvart med adventsljusstakar , balkongslingor och små granar på balkongerna.  Snyggt och trolskt.

Jag har min aloe vera affär på vid gavel så att du kan komma in till mig och se vad just du behöver till din kropp på ut och insidan. GEL i tre smaker för välmående magar, gelly,propoliskräm, heat lotion,tandkräm, schampoo, lip för  mjukare pussmun, tvål ,tillskott mm. Allt för  att du ska bli en skön människa. JULKLAPPAR kanske???????

På lördag  blir det julmarknad i Vinterviken, jag är där med aloen , så VÄLKOMMEN.

Hoppas du får en GOD JUL med lagom med mat, umgänge och vila.
Kram till er alla/ Rose-Marie   070-1548903

Ja ni ,jag har varit lite slö på denna sida, jag skrev sist att vi hörs i september och jag har ett par dagar till godo. Hoppas att ni alla har det bra när vanliga veckor tagit vid . Men se nu börjar det bli hur snyggt och fint som helst ute,  nej  jag menar inte regnet, utan färgerna, jag älskar dessa färger och den krispiga luften som omger oss vissa dagar. Promenader, stavgång,djupa andetag, sparka kring i löven. Lite barnsligt kan tänkas men härligt helt enkelt.
Jag har nu tagit ett stort beslut att inte starta upp en ny fotsalong,sorgligt men också skönt när jag bestämt mig. Jag hoppas ni alla hittat en nya fotterapeut som gillar era fötter lika mycket som jag gjorde. Tack alla fantastiska trevliga kunder jag mött som berikat mitt liv och alla dagar. Härliga oförglömliga år med ett otroligt givande arbete.
Men vad framtiden utvisar vet vi inget om.
Jag lägger nu min tid och energi på det fantastiska Hälsoföretaget Forever Living med alla de fina välgörande produkterna du träffat på vid fotbehandlingen. Hälsodrinken!!!! Gelly, propolis,heat mm.
HELA sortimentet kan du nu nå hos mig. Lyft bara luren eller skicka e-post om vad du vill ha så fixar jag det.
Jag hjälper också andra att starta en egen verksamhet i företaget, går på fina givande utbildningar,
kundmöten, leveranser och annat som hör till. ÄR DU NYFIKEN, tveka inte utan  ring mig så ses vi och jag berättar mer, det kanske öppnar sig nya dörrar för dig. Möjligheten är stor.
Kika på min aloe sida, se länk www.myaloevera.se/460000578554. Eller www.foreverliving.se
Du förtjänar att må så gott som det går.

Så har härliga juli passerat, inte direkt obemärkt efter fantastiska svängningar i vårt nordiska väder.
Grymma hagelskurar växelvis men varm go sol.
Jag var på Skansen  med familjen den första onsdagen det var en av dessa åsk/.regn/hagel skurar
men vi fick inte en droppe på oss, när det vid Liljeholmen var total kaos, så otroligt lokalt det hamnar.
Sköna dagar på landstället i Roslagen och hemma i Liljeholmen har jag haft också.
Mumsat på smultron,blåbär och hallon som växer vilt på tomten på landet, det är vardagslyx samt
avverkat ett antal pocketböcker i solstolen, det njuter jag av, varvat med en tupplur ,det är kalas.
Myggen och bromsarna kan vara lite väl närgångna men med aloe vera Heat lotion så håller dom
sig på avstånd men har dom fått in en fullträff så är aloe Gelly en gudagåva till oss bitna, det slutar klia men en gång och dämpar fortsatta besvär. Ett riktigt husapotek.
Nu kommer augusti smygande med något mörkare kvällar, kräftor,arbete och en massa trevligheter.
Aloe vera visningar , kundmöten, utbildningar bl.a. till Åland och i aula Magna med fina föreläsare.
Är DU nyfiken och vill följa med så hör av dig till mig  070-1548903.
Förgyll din tillvaro med det du tycker om att göra och som du blir glad av.
Klart slut , vi hörs igen i september.

Hej på er alla i den härliga månaden juni!
Vad tror ni?, blir det någon riktig fart på sommaren, lite varmare om kvällarna längtar
jag i alla fall efter, så att jag /vi kan sitta på vår fina balkong bland alla doftande blommor
och njuta av god mat och dryck och förstås se solen  gå ner bortom Solna.
I helgen  var jag  och ett helt gäng glada och inspirerande människor, som också arbetar
med Forever Living, ner till företagets sommar party i Mölndal.
Regnet följde oss på vägen ner men lagom till feststarten så kom solen och var med oss hela festen ,
önsketänkande som slog in.
Temat var Hawaii, som det var många som nappade på, bastkjolar,blomsterkransar och storblommiga skjortor var favoriterna, En härlig, positiv,och kul dag.
På söndagen hölls en innehållsrik föreläsning med Adam May  om att "bestämma sig" , sätta mål och lägga energin på rätt saker.  
Igår var nästan hela gänget på  ännu ett fantastiskt föredrag med Mats Petersson som brinner för hur vi ska ladda våra kroppar med rätt bränsle och få BALANS i kropp och själ. Mycket spännande.
Jag har lyssnat på honom ett antal gånger  men det är lika bra varje gång, du får en riktig aha-upplevelse.
Så budskapet är: Hängmattan, fläderbloms dryck och en god bok.  Power walk på morgonen för att sätta fart på förbränningen, Frukost som en kung, lunch som en prins och middag som en liten mus.
Proteiner till kvällen så byggarna i kroppen har material att reparera din kropp med.
Men framför allt ha kul, vårda relationerna, egen tid, sätt mål, och sov gott , minst 61/2 timme och stressa inte.
Jag önskar er alla en riktigt GLAD MIDSOMMAR  och sommar.
Simma lugnt.
Saknar du aloe vera produkter så tveka inte utan ring mig. 070-1548903

Hej på er i sköna maj, eldarna har slocknat och jag tror solen tog ett steg bakåt också , med vindens hjälp känns det lite kyligt men ha hopp det blir bra till slut.
Med Vårruset i sikte så fortsätter min träning. Med intervall, stavgång och Itrims hjälp ska jag nog ro det hela i land den 29 maj.
Den 8 maj är det FOTHÄLSODAGEN . Detta är mitt bidrag till denna dag i år.
Fotterapeuter runt omkring har olika aktiviteter, håll ögonen öppna för tidnings artiklar.Skyltning med stora afficher hos de som hakar på detta. I skoaffärer eller apotek kanske du kan bli påmind om dina fötter. Dessa fantastiska fundament som bär upp dig och tar dig från punkt a-b.
HUR TAR DU HAND OM DIN FÖTTER?
Tänk på dessa saker: Fotstorleken  förändras 25 gånger under vår livstid och att liktorn uppkommer pga.
att de små benen som finns i foten trycks ner och trycket från skon ökar när det blir trångt.
Fettkuddarna som skyddar hälen, främre trampdynan samt yttre fotranden, den är uppbyggd av fettlober,och blir den uttrampad och skadad så kan den inte återbildas.
15% av alla vuxna som söker proffessionell hjälp för fotproblem gör det av hälsmärta.
Många personer pronerar dvs: fotens insida tippar innåt. Vilket kan orsaka besvär i ankel, knä,samt
även tåförlängning, stortån stöter i skon och blånagel kan uppstå mm.
Du kan även få ont i senstråket under foten om du inte har bra stöd i skon.
Hälsprickor kräver att du smörjer varje dag med återfuktande/fettande för att hålla huden mjuk.
Problem med fötterna är fyra gånger vanligare hos kvinnor än män. Endast några procentav alla fotproblem är ärftliga.
Nageln innehåller18% vatten. Vid vattenhalt under 16% blir nageln torr och spröd.
Promenader är den bästa träningen för dina fötter för när du springer belastas dina fötter med 3-4 gånger din kroppsvikt. Därav många fotproblem.
Tänk alltid  " bra sko", hälkappan, stödet under foten,lästen bl.a.
Fotterapeuterna kan hjälpa dig med mycket av dessa bekymmer.
Må så gott och njut av årstiden ,vi hörs / Rose-Marie

Påsken lider mot sitt slut och en ny härlig vecka tar vid.
Vårruset hägrar i slutet på maj och jag är i full gång med intervallträning inför
detta energifyllda tjejlopp och Itrim får ge kroppen annan styrka med cirkelträningen, en bra kombo för mig. Den förnämliga och innehållsrika aloe veran + ARGI+ ger kropp och muskler energi och ork.
Se det jag skrev i mars ang. Argi+ eller gå in på www.forever.se och läsa om Argi+  vad den gör för muskler och  flåset. Finurlig produkt som vi har i Forever
Aloe Gel och Argi+ = KÄRLEK.    Gelen tar du en 30-60 ml på morgonen, Argi+ blandas med  vatten.
Tänk på dina fötter nu inför våren/sommaren, om träningsskorna är bra, om du behöver inlägg eller
vårda dina fötter iövrigt, så hör av dig så kanske jag kan hjälpa dig med tips och råd.
Jag har heat lotion och MSM  för/mot träningsvärk, ömma benhinnor,vadmuskler mm.som kan vara en följd av träning/ löpning. rmsandelius@msn.com  070-1548903. Jag kan skicka till dig.
Efter en träningsrunda njuter jag av att sitta i  den varma solen med en kopp gott te och något
smarrigt till, läsa något bra och må gott.Är det för kallt ute så får det bli på insidan
 det är skönt det med.
Må så gott tills vi hörs i maj. kram på er.

Det börjar likna vår ute med blå himmel och flödande sol, lite kylig vind , men att
se så många människor söka lä och vända ansiktet mot solen tyder på att vi törstat
efter att fylla på med energi i våra kroppar.
Energi kan fyllas på genom en skön promenad också, många lockas ut på jogging-
rundor, cykelturer,stavgång mm. Rörelse är nödvändigt för våra kroppar, det sätter
fart på muskler, ligament, senfästen och flödet i  hela blodomloppet.
Bara att ta trapporna istället för rulltrappan är en bra början,
Det är aldrig försent att börja träna lite och känna att du blir lite starkare, piggare och snyggare.
Det som har kommit i Forevers sortiment är ARGI+ , en aminosyra som hjälper musklerna
med syreupptaget, alltså bättre FLÖDE samt mängder av bär som innehåller mycket
antioxidanter, kan verkligen behövas vid muskelansträngning. Ger snabbare återhämtning
och mindre träningsvärk och därmed bättre FLÅS. Jag är återförsäljare av ARGI+
Två andra mycket bra produkter som är toppen att använda före eller efter träning är:
Aloe Heat Lotion -djupgående liniment  och Aloe MSM Gel - för leder,ligament, muskelfäste.
Jag berätter mer för dig om du är nyfiken på dessa produkter. RING eller E.posta till mig.

Kroppen behöver energi ,vatten och frisk luft.
Så ut i vårsolen för frisk luft och må gott. Kram på er/ Rose-Marie
Du når mig på 070-1548903 och rmsandelius@msn.com

Hej igen! Har ni märkt LJUSET, det är helt underbart. Snön hjälper till och gör det ljust och dagen blir lite längre.
Fantastiskt att se alla skridsko/skidåkare på Trekanten i söndags, sol från klarblå himmel och korvgubben på plats förföriskt lockande med varmkorv,
Kylan biter i kinder och näsa under snöiga promenader men det är såååå friskt och skönt. Njuter i fulla drag.
På fotvårdsfronten intet nytt men jag har fotvårdsprodukter till försäljning som: Allpresan,superfeetsulor, pelotter, steppers,stödstrumpor,ullstrumpor,hälkilar.  Ring så kan jag bistå dig med det du önskar.  070-1548903 eller e-post: rmsandelius@msn.com
Jag har ALLTID  Forevers aloe vera till försäljning: Gel, nectar, gelly, heat lotion, propolis, lips tvål.tandkräm,Sonya care krämer och serum, deo,schampoo, solskydd 30, moisturizing lotion mm.
SAMT den nya ARGI+ för dig som vill ha mer energi, tränar mm. Hör av dig så berättar jag mer.
ARGI+ innehåller larginin som är en nobel prisad upptäckt. Spännande tycker jag.
Så på med skidorna och ta en sväng, snö finns det gott om så passa på.
På återhörande i mars/ Rose-Marie